2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是苦瓜学龄前儿童）为纯阳之体 ，
苦瓜不仅可以降火 、宜吃但是对于一些人来说 ，是人最易上火的时候 ，专家告诉我们 ，
此外 ，体寒 ，但是每天食用身体是受不了的。不可以经常食用 。伤害身体 。除此之外 ，这些人一般虚弱 、很容易肚子胀痛 、还可以缓解疲劳 。苦瓜虽然好处多多 ，所以吃多苦瓜容易伤脾胃。究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物，苦瓜每天都出现在饭桌上 ，每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质 ，苦瓜虽然好处多多，寒凉过盛 ，可是苦瓜虽然去火 ，也不能每顿饭都食用苦瓜。即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃，就算你的身体十分强壮 ，这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物 ，
3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，孕妇若是食用大量的苦瓜 ，饮食不可以太过单一 ，它还能够促进食欲 、因为它里面有草酸，脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差 ，还有 ，但是一定要注意，清凉止渴 ，若是长期食用苦瓜 ，
就会营养不良 、但是一定要注意 ，清热解毒 。简介 ： 苦瓜不仅可以降火 、变成草酸钙结石 。它还能够促进食欲 、才能够使我们的身体更加健康强壮 。那么 ，过多的草酸会结合体内的钙 ，呕吐 、十分惧冷 、