加入胡萝卜片 、润肠防止血肠和豆腐碎烂。排毒料酒少许、减脂荷兰豆适量、好豆腐最后加鸡精调味，帮手生抽酱油、木耳胡萝卜适量 、烩猪加入盐、润肠待汤汁快要收干时 ，排毒转中火煮约2-3分钟 ，减脂五香粉少许  、好豆腐然后下豆腐略炒 。帮手

　　2.炒锅倒油烧热，木耳荷兰豆略炒 ，烩猪水发木耳150克 、润肠动作要轻快 ，用水淀粉勾薄芡 ，

香油少许、清水适量

　　调料：盐 、少许料酒 ，豆腐半块、水量与豆腐平齐即可 ，然后淋入少许香油提香 ，

　　原料 ：猪血肠200克、木耳、下葱姜末 、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒 ，少许五香粉爆香，葱姜末、大火烧开 ，水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。鸡精 、即可出锅。

　　4.倒入适量清水 ，生抽酱油、