当然也要安排得明明白白 。藏不长寿
一方水土养一方人 。住岁
子女婚后分户比例远低于周边地区 。骑轮方能安然度日 。原还
简单清淡的藏不长寿饮食 ，
也沉淀出当地人的住岁“养生秘诀” 。
回家喝一碗热乎乎的骑轮玉米糁粥 。不只靠吃和环境 ，原还
月均服务达9万人次。藏不长寿
“头疼脑热下楼就能看”
一句家常话 ，住岁黑发浓密 。骑轮
建成2个省级“味稻小镇”
和14个省级绿色优质稻米基地。原还
这里地处长江三角洲冲积平原 ，藏不长寿九十随便找，住岁
“世界长寿之乡”的骑轮名头
可不是吹出来的
长寿也不是冰冷的统计数字 ，
是家家户户餐桌上的“必吃菜” 。特别适合我们老年人。
服务暖老 ：25家智慧助老食堂 ，徐慧 摄 76岁的李奶奶经常到邻里食堂就餐 ， 富硒稻米、都给你准备好了！ 构建品牌协同发展“新雁阵”
。 如皋用多元方式解锁长寿密码。 如此让人心动的如皋，” 你以为这是段子
？ 不 ， 如皋建成25家智慧助老食堂， 如今已是五世同堂 ，家庭温润心灵
， 如皋人讲究“淡杂鲜野 、 这里的城市绿地率竟然高达40%
， 家和润心 ：94%的百岁老人与子孙共同生活 长寿， 更离不开暖心的家庭氛围 。 截至2025年末，
老人在体检。如皋市委宣传部 供图
王改英老人(左二)与家人
。
生态滋养身体，
而是实实在在触手可及的幸福晚年服务 。住了容易不想走 。测血糖 。搭配有道” 。
关爱老人活动 。累计完成5157户适老化改造 ，
↓↓↓
水土养人：富硒土+40%绿地率 ，
百岁老人与家人合影 。“我们这儿的水土养人 。
如皋城市风景 。答案可能是——110岁，百岁巷、这是如皋老人的生活日常 。
如皋长寿探秘馆。网友们 ，如皋市委宣传部 供图
是不是现在就想知道
如皋这座“世界长寿之乡”的“长寿秘诀” ？
往下看，
如皋超过94%的百岁老人与子孙共同生活 ，北宋胡瑗 、
几十年如一日 ，
牌局不急 ，看一看呢 ？
友情提示 ：
去可以，月均服务达9万人次
当然了 ，
就是如皋天然的长寿底气 ：
土壤中的有机质含量最高达30g/kg ，
磨头镇高李村互助养老睦邻点格外热闹 ，
IP生金：“长寿好物”一年卖近10亿
既然手握“世界长寿乡”这块金字招牌，如皋市委宣传部 供图
你看
110岁的王改英老人就是最好的例子 。骑电动三轮车赶集买菜；
不少花甲老人 ，
老人在文娱活动 。家和心宽 ，如皋市委宣传部 供图
这片富硒沃土 ，吴树建 摄
夕阳无限好 ，
……
如皋中国长寿城。如皋市委宣传部 供图如皋还以“苏·皋长寿”集体商标为核心 ，百岁精神好 。
三国吕岱、不 ，如皋市委宣传部 供图
百岁坊 、
说说笑笑好不惬意 ，饭香已至 ，
尊老爱老的传统 ，
谁不想去走一走 、
养老睦邻点隔壁就是村卫生室 ，
城乡养老服务网络越来越完善。
如皋城市风景 。产业赋能发展 。开门近水” ，亲情温润内心 ，
如皋如城街道一老一小邻里食堂 。如皋市委宣传部 供图先看下如皋“长寿天团”档案 ：
截至2026年2月17日——
60周岁以上老年人口 ：474467人
百岁老人总数：672位
其中105岁以上高龄老人 ：26位
最长寿者 ：110岁
就这数据 ，养生刻进DNA
在当地
很多老人每天
总要去龙游湖生态公园散步 ，这些都是基本操作 。
玩开心了
吃饭问题 ，清初冒襄
……
这些都是如皋的高寿名人 。
得天独厚的地理条件 ，百岁桥、看电视 ，如皋市委宣传部 供图
数据显示，
早已刻进城市的骨子里 。
村医会定期过来帮老人量血压、
传承《黄帝内经》“食饮有节”理念 ，
老人们围坐在一起打长牌 、如皋市委宣传部 供图
“世界长寿之乡”如皋 ：
都坐下，
也成了老友相聚唠嗑的好去处。如皋市委宣传部 供图
国庆假期 ，
如皋绿色优质稻米基地 。道出了这里最踏实的安全感 。谁看了不说一句 ：慕了 。百岁井
……
这些遍布城乡的老遗迹 ，”
食堂解决了老人做饭难、
水土滋养身体 ，百岁祠 、
如皋东陈镇张家庄西百岁桥。“饭菜清淡又软烂 ，
硒含量是全国平均水平的5倍 。
如皋城市风景 。尊老敬老、还是家里的“精神支柱” 。如皋市委宣传部 供图
这样的踏实正在如皋遍地开花：
全市已建成38个农村互助养老睦邻点 ，如皋市委宣传部 供图
“推窗见绿、
老人在锻炼。如皋当然不会那么小气
格局打开
一定要把“长寿好物”分享给
全国各地网友们
农户直播销售农产品。不！早餐就是一碗清粥配上时令小菜。
志愿者看望老人与家人 。滋养出硬朗的身体
。白萝卜这些本地特产 ，家务照干；105岁 ，
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代代延续的生活习惯 ，
共同构筑起
如皋独有的长寿文化基因 。
当地还有句顺口溜 ：
“六十小来七十俏 ，”
这是当地人常挂在嘴边的话 。别轻易住下，邻里和睦 ，黑塌菜 、开始先问个问题 ：
你想象中的百岁生活是个啥样 ？
步履蹒跚 ？时刻需要照料 ？
在江苏如皋 ，如皋市委宣传部 供图
这下看懂了吧 ！八十满街跑 ，人间重晚晴 。
生活在这里真是舒畅。
你知道历史上这里走出过
多少高寿名人吗 ？
赶紧去补补历史知识吧 ！
服务守护晚年 ，如皋市委宣传部供图
水土养人 ？难道是玄学 ？
不，
作者 ：中新社江苏分社 谷华
| 凑活吃饭的难题 ， 诉说着千百年以来 如皋人对长寿的向往 。 |