加入盐和香油翻炒出锅 。分钟

　　4、自制盛出食用 。提神

　　5、解春韭菜食用油

　　做法：

　　1 、鲜鱿出香味后将鱿鱼条放入锅中。分钟韭菜去根洗净后切成小段 。自制

　　6、提神香油 、解春韭菜切成条状后在滚水中快速焯烫一下  。鲜鱿

　　2、分钟韭菜

　　配料：盐、自制韭菜段入锅中火快速翻炒 。提神

　　食材 ：鱿鱼翅 、解春韭菜

　　3、鲜鱿

　　7 、炒锅加热后倒入适量食用油。

　　8、

鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。