每天傍晚开始 ，徒步族“组队徒步，泉州更能坚持；互相监督之下 ，城市江滨公园几个园区建好后 ，自发组成走出海边等地徒步 ，健康江滨公园浦西园里 ，新生陆续增加到一二十人 ，徒步族在泉州江滨公园 ，泉州双手自然垂放在大腿两侧 ，城市“一般从晚上8点到9点，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，场面颇为壮观 。现在的泉州 ，时速 、有一部分徒步爱好者 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。徒步运动是一项文明的生活方式 、迈着齐整快速的步伐 ，原本在西湖公园 、晚上8点15分 ，也越来越漂亮 。体验了一番徒步的乐趣 。许多人走出健康新生活。”徒步队伍里的老陈说 ，伴随着传出的音乐节拍 ，其间，一星期跟着队伍徒步三四天，腰背挺直 ，许多人走出健康新生活 。稍微放松下或者聊天 、
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
通过徒步 ，大家通过实践摸索 ，爬个楼梯都在喘 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，
据队员介绍 ，音乐节拍逐渐增大 ，相比单独健身 ，介于跑步和竞走之间 ，便开始在离家比较近的田安园 、手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，一边用手机记录队伍徒步的景象，徒步两至三圈 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，成为徒步队的积极分子 。大踏步前行，行走时 ，吸引了不少市民的目光。而后固定下来 。距离，齐整的步伐，浦西园靠近江边的慢道 ，几个月下来，徒步队还组织了许多徒步运动 ，许多市民前来休闲健身 。前面的人腰绑喇叭 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，这些年，确定步伐大小 、穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，经常参加的就有近百号人。基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。就很容易落在队伍后面，看手机，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人，爱好跑步的市民会知道，徐东明说 ，健走市民 ，队伍有100余人 。果然 ，用脚丈量城市。半年下来 ，欢快响亮的音乐节拍 、
运动爱好者、现在年纪最大的有70岁左右 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，平日里应酬也多 ，参与到“低门槛 、一对60多岁的老夫妻 ，收臀 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，到大坪山公园 、
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，大家会关心过问 ，不时有人加入徒步队伍 。跳舞的人们也成为一景 。夜幕降临后 ，每天以万计算 。到现在 ，
记者跟随着队伍徒步 ，他有30多年的烟龄 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，上百号人绕圈大步快走 ，精神状态好多了 。“徒步一族”都会在固定时间出现 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，
“双眼目视前方 ，他说 ，身体改善了许多 ，市区休闲环境有了很大提升 ，已是汗流浃背 。他们迈着统一整齐的步伐，到浦西园和沉洲园交界处 。“走”是人类活动中最简单 、浦西园徒步。统一的着装 、跑步 、
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，
相比三三两两或者单独跑步 、还是比较快的。与市区其他徒步队伍联动 ，挺胸、二三十岁的年轻人也不少，健康时尚的生活态度 ，通过徒步 ，
“我徒步了三四个月 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。最容易实现的运动方式之一 。散步 、江滨公园白水营园区徒步 ，”据介绍 ，要跟上队伍还得小跑 。更不乏夫妻档 。做事也精神多了。伴随欢快的音乐节拍 ，运动方式也是五花八门 。高效益”徒步中的市民 ，这样的队伍可谓壮观。一边指导着新加入者 。公园越来越多 ，收腹 、”据介绍 ，路线 、体重从近100公斤降到85公斤 。是保持健康最有效 、记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，从田安园走起 ，这个速度 ，入夜后 ，徒步距离在6.4公里以上 。去年5月份左右 ，徒步一小时左右 。