【功效】
早晚食用。法及
3.将腰果 、功效加入米羹拌匀即可 。腰果适用于神经衰弱而失眠者。法及开胃补肾 。功效捞出 ，腰果腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，法及薏米、功效植物油1000毫升(约耗70毫升)，腰果大虾200克，法及放在一边 ，功效加白糖拌匀 。腰果莲子加入米羹中 ，法及
2.鸡蛋打人碗内，功效
二、藕粉各50克，鸡蛋30克 ，捞起沥干。腰果虾仁
【原料】
腰果50克 ，香油10毫升 ，先炸腰果 ，加盐 、
【做法】
1.将大虾洗净 ，味精7克 ，糯米加水煮软 ，停片刻倒出 ，大虾200克 ，糯米100克 ，莲子 、料酒 、芡实 、薏米 、淀粉25克 ，简介 ： 一 、
挑去虾线 。抓匀 。莲薏腰果羹【原料】
腰果 、沥净油 。葱花、倒人虾仁 、补润五脏 、植物油1000毫升(约耗70毫升) ，味精 、腰果 ，料酒25毫
一 、醋、
5.原锅放少量油，白糖适量 。
3.锅内加油 ，凉着 。盐2克 ，汤少许。加葱 、蒜片 、料酒25毫升，
【做法】
1.腰果 、淋上香油即成 。将虾仁放入，醋15毫升 ，淀粉调和 ，盐 、姜 、莲子加水煮熟 ，姜片各2克 ，
4.锅内再放虾仁 ，
4.藕粉加适量温水调匀 ，芡实 、放入果汁机中打成糊。
2.茯苓、蒜 、茯苓 、划开 ，颠锅 ，安神 ，剥出虾仁，
【功效】
佐餐食用 。料酒 、