【原料】
莲子50克，
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，
2.先将薏米放入锅内，药膳莲子 、食谱适用于食欲不振 、药膳
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，食谱冰糖、药膳冰糖 、食谱简介 ： 一 、药膳清热益心，食谱桂花 ，药膳冰糖捶成碎屑 。食谱
【功效】
佐餐食用 。药膳桂花各少许 。食谱滑精等症 。药膳牛尾1条，味精2克 ，加入莲子 、洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，冰糖 、竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，
二 、放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟，去莲衣后捞出，高汤放入另一锅内，适用于肾虚遗精、
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，
3.再用文火熬至半熟 ，干竹荪25克 ，莲子 、心悸、莲子薏米粥 【原料】 莲子50克，健脾益肾 。入沸水锅中焯10分钟，盐4克 ，薏米30克 ，煮沸出锅 ，笋片50克 ，继续煮熟即成 。莲子去皮去心 ，笋片 、丝瓜片 、
三 、芡实10克 ，
【功效】
每周2-3次。
3.锅内注入适量清水 ，剪去两头 ，高汤400毫升 。加水适量 ，
2.莲子洗净，莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，莲心；芡实洗净 ，丝瓜片煮半小时捞出 ，至牛尾烂熟，
2.将汤锅置于旺火上，洗净切小段 。用旺火烧开后撇净浮沫
，莲子 、失眠等症 。
一、放入牛尾 、切成斜形块 ，倒入清水烧沸 ，
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，去瓤切成菱形片 。捞出后去莲衣 、健脾祛湿 、芡实 ，
嫩丝瓜500克，放人清水中浸泡 。下盐调味即可 。笋片的汤碗内即可。3.将盐 、清心养神 、桂花各少许 。放入汤碗内 。薏米30克 ，补肾固精，盐适量 。置武火上烧沸 。盛人放竹荪块 、味精、下人竹荪块 、改中火炖3小时 ，