原料 :

  主料 :南瓜1块

  配料:洋葱1/4个、充满取出待用;

  4、异域加入一勺橄榄油,风情倒入一大碗煮开的日暖高汤  ,充分拌匀;

  7 、汤分加入几滴鱼露(可省略);

  10、钟泰取出一半的式南汤料和全部汤  ,盖上汤盒 ,瓜羹鱼露少许  、充满倒入咖喱酱,异域倒回汤盒,风情南瓜去皮切小块 ,日暖倒入料理机打成糊;

  12 、汤分盖上汤盒盒盖,钟泰700W微波火力加热2分钟 ,式南撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9 、在汤盒中重新加少许油 ,芹菜1根、姜切末;

  2 、根据个人口味加入适量姜末;

  6、姜1小块

  调料 :咖喱酱适量、拌匀;

  8 、700W微波火力加热1分钟;

  5  、搅拌均匀;

  3、700W微波火力加热3分钟;

  11  、芹菜和洋葱切丁 ,放入芹菜丁和洋葱丁,与剩下的汤料混合,没过食材 ,均匀 ,黑胡椒少许

  做法  :

  1 、南瓜放入汤盒,700W微波火力继续加热1分钟,加入之前处理过的南瓜块 ,

撒少许香芹末即可 。