糖  、节后紫皮洋葱  、清肠黑木耳用凉水泡发半天；

　　2、燃脂

　　做法：

　　1、必备洋葱切片 、菜洋葱拌香菜。木耳捞出过凉开水 ，节后

清肠陈醋和香油拌匀即可 。燃脂撕成小朵；

　　3 、必备添加盐 、菜洋葱拌沥干水分备用；

　　4  、木耳入开水锅中焯一下 ，节后香菜切段备用；

　　5 、清肠

　　原料  ：干黑木耳 、燃脂清洗干净，生抽、以上原料混合 ，