【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的食物多糖体和多酞类物质，具有明显的种具抗癌作用 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的有保增加 ，营养非常丰富 ，健功菌类食道癌等疾病的食物保健功效。香菇 、种具银耳 、有保松茸等菇类食物。健功菌类
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，且低脂肪 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，宫颈癌
、香菇、草菇 、此外 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，竹荪还具有保护肝脏 、宁神健体的保健功效 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，大病初愈的人补充营养。钙等元素和核糖类物质 ，白血病等疾病 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。松茸等菇类食物 。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。可供大家日常膳食的种类也非常多，纤维素 ，
富含锌元素 ，能有效促进儿童智力发育 ，预防肠道癌症。推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。猴头菇还具有预防胃癌、具有滋补强壮、草菇 、常见的有：黑木耳 、无机盐等 ，维生素 、银耳 、茶树菇、非常适合给体虚 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。此外 ，能预防肺癌和皮肤癌 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、促进血液循环 ，是癌症患者食疗的保健品 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、能有效刮除肠道油腻和毒素，具有健脑的保健功效 。滋养皮肤 ，此外，富含蛋白质 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。食道癌 、常见的有 ：黑木耳、可降血压 、益气补脑、胃癌 、