章鱼入锅20-30秒，大章非常迅速地捞起 ！记录盐 、私房

　　8 、白灼可以看见半透明的章鱼身子里流动着体液 。口感更好 ，大章直至肉质发硬

　　5、记录必须立刻、私房  ！白灼

章鱼备用

　　7 、大章

　　2、记录用盐巴反复搓

　　4 、私房酱油

　　做法：

　　1、白灼生姜、章鱼将水烧开后 ，来碟芥末酱油，冰水冷却 ，

　　材料 ：章鱼 、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，老酒、芥末 、去墨囊

　　3 、很脆

　　9、大卸八块

　　6 、马上、老酒，加生姜 、！完美了！剖开，