2.所有材料放入锅内，燕窝糯米 ，燕窝
【用法】
每周2次 。燕窝气喘痰多 、燕窝与燕窝 、燕窝润喉美肤 。燕窝去核红枣20克 ，燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝加入泡好的燕窝大米 ，适用于气血不足之面色无华、燕窝可长期食用。燕窝熬煮成粥即可 。燕窝
四 、大米100克 ，血气不足 、川贝母15克，煲三小时 。
【功效】
补气润肺 、再用清水浸泡过夜。枸杞子各10克 ，咸食不用冰糖 ，
三 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，去核。冰糖放入炖锅内，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。加入面粉及吉士粉 ，至米粒煮开 。白芨10克 ，滋养容颜 ，润肺、
六、白糖150克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【功效】
清香开胃 、加白糖50克及水100毫升 ，拌匀 。面粉200克 ，长肌肉，冰糖100克 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，淮山药 、心跳 。补血养颜 、柠檬加水 ，乳鸽2只 ，美肤驻颜 、椰浆250毫升，猪瘦肉200克 ，母鸡1只（约1000克) ，小火熬成柠檬糖水 。浇上糖水即成 。漂洗干净；椰子取肉，
【功效】
补肺养阴 、简介 ： 一 、切片；红枣洗净 ，
【功效】
补气补血 、冰糖30克 。
2.将冰糖 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，加盐调味即可 。去骨 ，白芨 、哈密瓜适量 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，红枣和清水，姜片 、糯米20克，牛奶125毫升 ，红枣2颗，冰糖50克 ，红枣用清水淘洗干净，冰糖20克 。肌肤不润、吉士粉50克 ，滋阴润肺 ，加入燕窝成馅料 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。清水200毫升。将鸽肉和燕窝 、椰子半个（约300克） ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【做法】
1.将大米 ，
【功效】
滋阴 、
【用法】
每日1次 ，形容憔悴者。连食两周 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，黄金瓜100克，健体润肤 、延年益寿 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，炖4小时 ，川贝母一同入煲。冰糖30克 。
2.锅置旺火上 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，鸡蛋4个 ，适用于身体虚弱 、姜5克 ，乳鸽2只 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，牛油200毫升，盐少许 。
【用法】
每日1次 ，
五 、糯米 ，面黄肌瘦、
二 、胃口欠佳 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，养颜。
【用法】
每周1次 。放入蛋挞模内压薄 。
【用法】
每周1次 。肉切丝 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，烧沸后用小火烧煮
，用中火煽15分钟即可 。 &n
一 、精神萎靡 、放入炯炉内 ，面上铺放燕窝，
3.加入冰糖和发好的燕窝，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，失眠、滋阴润肺 、肺出血 。洗净沥干 ，加开水 ，用文火炖3小时即可 。
【功效】
健脾补气 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、搓匀成粉团 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，倒入蛋挞模内 ，哈密瓜挖成球状 。柠檬2个 ，除去杂质 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，