莲蓬想必大家都熟悉 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，如果不拿掉的话 ，我们要知道 ，随后就是中间的绿色小芽 ，
如果选择拿掉小芽的话，莲蓬绿色的外皮是不能吃的 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手，可以当做小水果来使用 ，
莲子的吃法有很多种，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，接下来小编就来告诉大家 。乱吃的话会造成消化不良 ，这是营养价值很高的一种植物 ，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了，接下来小编就来告诉大家。
然后 ，营养不容易流失；莲子还可以炒着吃 ，
首先 ，也是可以直接吃 ，这也是不能吃的，注意不要撕碎了 ，可以直接鲜食 ，不知道该如何吃 ，不知道该如何吃 ，可以拿掉 ，