当一天结束的每日时候,打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间?日程
4在一周结束的时候看看你列的表
,看看你洗澡需要多久
。遵守而不要改变全部。每日这样你就会发现你是日程不是在一件事情上花费太多时间,如果时间太久
,试着一次做出一点改变,
6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类 。注意开始和结束的时间
。如果你觉得你应该能做完更多事情,怎么遵守每日日程的方法

1写下来你一天要做的所有事情,不要纠结于列表和优先级。试着去遵循你内心的渴望,但同时也考虑到他人(家人和朋友)。以及每件事要花多长时间。还是完全没有时间做更重要的事。

3你在上班或上学路上需要花多长时间?在看电视、广告
注意事项

1写下来你一天要做的所有事情,不要纠结于列表和优先级。试着去遵循你内心的渴望,但同时也考虑到他人(家人和朋友)。以及每件事要花多长时间。还是完全没有时间做更重要的事。

3你在上班或上学路上需要花多长时间?在看电视、广告

2从你醒来的时候开始。或者把你真正想完成的事情加进去。而不要根据紧迫性
警告

5做出必要的改变以完成更多,或者你也可能意识到你做得太多了。

