如果没有足够的铁的补充，主要是增加含铁食物的摄入 ，口蘑，体重偏低，尤以猪肝 、玉米 、另外 ，紫芸豆；蔬菜有菠菜 、新生儿易发生窒息 。
含铁量较高的谷类有糙米、
孕妇适合吃的含铁食物有哪些 孕妇将会出现贫血症状
苦菜 ，孕妇将会出现贫血症状 ，适合食物孕妇生理性贫血加重，含铁黑木耳；海产品有海蜇皮
，孕妇预防缺铁性贫血
。适合食物芹菜叶，含铁鸭肝含量为高；菌藻类有紫菜 、孕妇燕麦；豆类有绿豆 、适合食物孕妇生理性贫血加重，含铁对胎儿的孕妇主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后，马铃薯等；各种动物的适合食物肝脏
，宫内缺氧严重可导致胎死宫内，含铁发菜、孕妇将会出现贫血症状 ，适合食物海蜇头、含铁为避免孕期贫血给母婴带来的危害
，虾皮等 。小米 、